RDV Bien-être : Balade méditative, bain de forêt

Vendredi 24 octobre de 14h à 16h @Ganshoren

Et pourquoi ne pas vous immerger dans un bain de forêt de 2h00 ? Juste pour vous promener en conscience. Installer un moment suspendu, à l’écart du bruit et de la précipitation. Pour nous reconnecter à nous et à la nature.

Une douce pratique adaptée à notre culture occidentale et urbaine mais inspirée des principes des bains de forêt ou Shinrin Yoku, reconnue depuis 1982 comme médecine préventive au Japon, où il existe une soixantaine de sites où la pratiquer.

Les personnes témoignent de l’effet de lâcher prise, de diminution de leur niveau de stress et de symptômes conséquents (maux de tête, troubles de sommeil, douleurs), de détente, de connexion avec soi-même, de déconnexion de l’hyperactivité et du rythme effréné de notre vie quotidienne.

Cette balade alterne des pratiques inspirées du Shinrin Yoku, de la sophrologie, de la coach respiration ® et de la méditation. Le tout en plein air. Elle se terminera par un échange autour d’une tasse de tisane.

RDV devant La Villa à 14h

GRATUIT

Infos et réservation au 02 420 37 27 ou info@lavillaculture.be

Un partenariat avec la Maison Médicale Calendula