Atelier Bien-être et sommeil

Mardi 08 novembre à 19h et jeudi 10 novembre à 14h à La Villa

L’Ecole du Sommeil vous invite à (re)découvrir les coulisses du sommeil. Najat BOUZALMAD, hygiéniste en sommeil, partagera ses recherches et son expérience. Le protocole PHARE sera présenté pour aborder les sphères fondamentales à une bonne hygiène de sommeil.

Les clés pour un sommeil qualitatif et réparateur

Découvrez tous les mécanismes et les coulisses du sommeil pour retrouver un meilleur sommeil

 -> Vous souffrez d’insomnie ?

-> Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ?

-> Vous êtes fatigué(e) la journée ?

Cette conférence vous donnera des clés 1) pour retrouver un sommeil de qualité, 2) pour aider à récupérer toute l’énergie nécessaire pour passer de bonnes journées, 3) pour vous et vos proches !

DU CONCRET POUR DES NUITS DE RÊVE

Cette conférence est donnée par l’Ecole du Sommeil en collaboration avec la Maison Médicale Calendula et le centre culturel La Villa

120 minutes pour reprendre toutes les notions fondamentales pour comprendre le sommeil et donner des ressources pour mieux dormir. 

Réservations :

info@lavillaculture.be / 02/420 37 27

En collaboration avec la Maison Médicale Calendula