RDV Bien-être : Mettre son corps en mouvement

Mardi 12 mars à 19h @La Villa

Jeudi 14 mars à 14h @La Villa

Beaucoup de douleurs sont les conséquences d’une mauvaise posture, d’un manque d’exercice, d’un manque de conscience corporelle ou tout simplement à cause de pensées envahissantes qui provoquent trop de tensions.

Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec différents exercices qui visent la prévention de ces douleurs mais aussi améliorer votre mobilité, votre respiration, votre force mentale, votre équilibre et votre humeur. Il s’agira d’expérimenter une pratique douce et en pleine conscience, largement inspiré du yoga et du pilate.

Avec Véronique Gillard, Sophrologue et professeure de pilates

Réservations :

info@lavillaculture.be / 02 420 37 27

En collaboration avec la Maison Médicale Calendula